दोस्तो आज के दूषित वातावरण में स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाए रखना बहुत ही मुश्किल हैं, अधिकांश युवा गंजेपन से परेशान हैं, बाल हमारे लिए बहुत ही जरूरी हैं, घने बाल न सिर्फ कॉन्फिडेंस बढ़ाते हैं बल्कि पर्सनैलिटी और सेल्फ-इमेज में भी अहम रोल निभाते हैं। जब सिर के बाल पतले होने या झड़ने लगते हैं, तो यह कई लोगों के लिए शर्मिंदगी और चिंता का कारण बन सकता है। इस वजह से, लोग अक्सर लंबे बाल उगाने और गंजेपन को रोकने के लिए अलग-अलग दवाइयां, तेल और ट्रीटमेंट आज़माते हैं। लेकिन गंजापन होता क्यों हैं आइए जानते हैं- 

1. बाल मुख्य रूप से प्रोटीन से बने होते हैं

बालों की बनावट मुख्य रूप से प्रोटीन से बनी होती है। अगर शरीर को डाइट से पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिलता है, तो यह बालों की जड़ों को कमजोर कर सकता है

2. जेनेटिक फैक्टर

गंजेपन का एक सबसे आम कारण, खासकर पुरुषों में, जेनेटिक्स है। अगर परिवार में गंजापन है, तो बाल झड़ने की संभावना काफी बढ़ जाती है।

3. हार्मोनल बदलाव (DHT)

हार्मोनल इम्बैलेंस, खासकर DHT (डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन) का असर, समय के साथ हेयर फॉलिकल्स को छोटा कर सकता है। इससे धीरे-धीरे बाल पतले होने लगते हैं और आखिर में गंजापन हो जाता है।

4. स्ट्रेस और नींद की कमी

ज़्यादा स्ट्रेस लेवल और खराब नींद के पैटर्न भी बाल झड़ने का कारण बन सकते हैं। जब शरीर लगातार स्ट्रेस में रहता है, तो यह बालों के ग्रोथ साइकिल पर असर डालता है और हेयर फॉलिकल्स को कमज़ोर कर देता है।

5. न्यूट्रिशन की कमी

शरीर में ज़रूरी न्यूट्रिएंट्स की कमी बाल झड़ने का एक और बड़ा कारण है। मज़बूत और हेल्दी बालों को बनाए रखने के लिए सही न्यूट्रिशन ज़रूरी है।