दोस्तो सर्दियों के मौसम में अमरूद सबके पसंदीदा फलों में से एक हैं, जो अपने अनोखें स्वाद के लिए जाने जाते हैं, लेकिन क्या आपको मालूम हैं ये स्वादिष्ट होने के साथ स्वास्थ्य के लिए लाभदायक भी हैं, खासकर इनकी पत्तियां, जो एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड और ज़रूरी न्यूट्रिएंट्स से भरपूर, ये पत्ते सही तरीके से खाने पर आपकी पूरी सेहत को अच्छा रख सकते हैं। आइए जानते हैं सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियों के सेवन के लाभों के बारे में- 

1. मुंह के छालों से राहत

अगर आपको अक्सर मुंह के छाले होते हैं, तो खाली पेट अमरूद के पत्ते चबाने से आराम मिल सकता है। इनके एंटीबैक्टीरियल और आराम देने वाले गुण छालों को तेज़ी से ठीक करने और तकलीफ़ कम करने में मदद करते हैं।

2. पेट की सेहत सुधारता है

खराब पाचन सेहत से एसिडिटी, अपच और पेट फूलने की समस्या हो सकती है। अमरूद के पत्ते पेट पर धीरे से काम करते हैं, पाचन को बेहतर बनाने और पेट को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं।

3. बेहतर ओरल हेल्थ

अमरूद के पत्ते मुंह की साफ़-सफ़ाई के लिए फायदेमंद होते हैं। ये मसूड़ों से खून आना, दांत दर्द और दांतों की समस्या पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करने में मदद कर सकते हैं। 

4. वज़न घटाने में मदद करता है

अगर आप वज़न कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने सुबह के रूटीन में अमरूद के पत्ते शामिल करने से मदद मिल सकती है। ये मेटाबॉलिज़्म को बढ़ाते हैं और फैट ब्रेकडाउन में मदद करते हैं।

5. शुगर और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में मदद करता है

अमरूद के पत्तों का रेगुलर सेवन ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। यह उन्हें लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों को मैनेज करने में मददगार बनाता है।